Alles, was Sie über Tribulus terrestris-Extrakt wissen müssen
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1. Was ist Tribulus terrestris Extrakt?

Tribulus terrestris ist eine kleine Blattfrucht. Tribulus terrestris-Extrakt ist eines der beliebtesten Heilkräuter mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen. Diese Pflanze wird auch Gokshura, Caltrop, Punktionsrebe und Ziegenkopf genannt. Die Pflanze wächst in vielen Gebieten, einschließlich Teilen Afrikas, des Nahen Ostens, Europas und Asiens. Sowohl der Frucht- als auch der Wurzelextrakt der Ernte wurden als Medizin in der indischen Ayurveda-Medizin und der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet.

Menschen haben dieses Kraut traditionell für verschiedene Zwecke verwendet, z. B. um die Harnwege gesund zu halten, die Libido zu verbessern und Schwellungen zu bekämpfen. Heutzutage wird Tribulus terrestris häufig als allgemeine Ergänzung und in Ergänzungen verwendet, die den Testosteronspiegel erhöhen.

2.Tribulus terrestris Extrakt verwendet

Vor über einem Jahrhundert wurde dieses Kraut aus mehreren Gründen genommen. Einige der beliebtesten Tribulus terrestris Extrakt verwendet Dazu gehören die Verbesserung des Bodybuildings, die Steigerung der sportlichen Leistung, sexuelle Probleme, Herz- und Kreislaufprobleme. Lassen Sie uns hier unten weitere Einzelheiten zur Verwendung von Tribulus terrestris-Extrakten im Detail besprechen.

  • Erhöhung des Testosteronspiegels

Was Tribulus terrestris zu einem beliebten muskelaufbauenden Kraut macht, ist, dass der Extrakt steroidales Saponin Protodioscin enthält. In einer Studie boten Wissenschaftler in Litauen Sportlern 625 mg 40 Prozent Saponin an, das 20 Tage lang dreimal täglich Tribulus terrestris-Extrakt enthielt. Sie stellten fest, dass sich das im Kreislauf befindliche Testosteron in den ersten zehn Tagen der Studie signifikant verbessert hatte.

Alles, was Sie über Tribulus terrestris-Extrakt wissen müssen

Wissenschaftler, die diese Studie durchgeführt haben, kamen zu dem Schluss, dass der Tribulus-Extrakt durch Erhöhung des LH-Spiegels (luteinisierendes Hormon) oder des FSH-Spiegels (follikelstimulierendes Hormon) funktioniert. Die beiden Hormone sind Gonadotropine und stimulieren daher die Gonaden sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Dies stimuliert die Bildung von Östrogen bei Frauen und Testosteron bei Männern. Der andere Faktor ist, wie Tribulus-Extrakt mit dem Blutzucker spielt, den Spiegel senkt und eine Körperreaktion auslöst, die das Testosteron steigert.

Andere Studien zeigen, dass Tribulus-Extrakt adatogen ist. Einfacher ausgedrückt funktioniert die Ergänzung nur, wenn sie dazu beitragen kann, das Körpersystem wieder ins Gleichgewicht oder in die Homöostase zu bringen. Vor diesem Hintergrund müssen Sie möglicherweise die Dosierung Ihres Krauts ändern. Andernfalls erhalten Sie möglicherweise Ergebnisse, die der in Litauen durchgeführten Studie ähneln, in der die Ergänzung in den ersten 10 Tagen Wunder wirkte, in den nächsten 10 Tagen jedoch nicht.

  • Es beeinflusst den Blutzucker und die Herzgesundheit

Obwohl die meisten Benutzer in der Regel nehmen Tribulus terrestris-Extrakt Aufgrund seiner positiven Auswirkungen auf Testosteron und sexuelle Funktion wurde es auch auf andere entscheidende Rollen untersucht.

Eine Studie untersuchte die positiven Effekte, die erzielt wurden, nachdem Frauen mit Typ-2-Diabetes Tribulus terrestris-Extrakt erhalten hatten. 98 Frauen mit Typ-II-Diabetes nahmen an dieser Studie teil, indem sie 1,000 mg Tribulus pro Tag einnahmen.

Nach 3 Monaten hatten Frauen, die das Kraut erhielten, einen verringerten Cholesterin- und Blutzuckerspiegel im Vergleich zu Frauen, die ein Placebo erhielten. Tierversuche haben auch gezeigt, dass Tribulus-Extrakt den Blutzuckerspiegel senken, einen Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut verhindern und vor einer Schädigung der Blutgefäße schützen kann.

  • Andere potenzielle Tribulus terrestris-Extraktverwendungen

Zusätzlich zu den bereits diskutierten Verwendungen des Tribulus terrestris-Extrakts kann das Kraut andere positive Wirkungen auf den Körper haben: Diese Wirkungen umfassen:

  • Immunität:Es wurde nachgewiesen, dass sich die Immunität bei Mäusen verbessert, wenn ihnen Tribulus-Extrakt verabreicht wird.
  • Flüssigkeitshaushalt:Dieses Kraut kann als Diuretikum wirken und die Urinproduktion steigern.
  • Entzündung:Eine kleine Reagenzglasforschung zeigte mögliche entzündungshemmende Wirkungen.
  • Das Gehirn:Wenn Tribulus terrestris-Extrakt als Teil vieler Inhaltsstoffe in einer Ergänzung verwendet wird, wurde festgestellt, dass er bei Ratten eine antidepressive Wirkung hat.
  • Krebs:Eine Reagenzglasstudie hat mögliche krebsbekämpfende Wirkungen dieser Ergänzung nachgewiesen
  • Schmerzlinderung:Wenn Tribulus-Extrakt in hohen Dosen verwendet wird, lindert er die Schmerzen bei Mäusen.

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3.Tribulus terrestris Extrakt Dosierung

Verschiedene Tribulus terrestris Extrakt Dosierung wurde in Forschungsstudien verwendet, in denen die gesundheitlichen Vorteile des Krauts untersucht wurden. Zum Beispiel wurde in einer Studie, in der die Wirksamkeit des Krauts bei erektiler Dysfunktion untersucht wurde, eine Tribulus terrestris-Extraktdosis von 250 mg verwendet, die 3 Monate lang dreimal täglich eingenommen wurde, und es wurden positive Wirkungen festgestellt.

Forscher, die das Potenzial für eine blutzuckersenkende Wirkung untersuchten, verwendeten 1,000 mg täglich, während eine Studie zur Verbesserung der Libido 250–1,500 mg pro Tag verwendete. Andere Forscher verwendeten Dosen relativ zum Körpergewicht des Teilnehmers. Beispielsweise haben mehrere Forscher Dosierungen von 4.5 bis 9 mg pro Pfund oder 10 bis 20 mg pro kg Körpermasse verwendet.

Wenn Sie etwa 70 kg wiegen, müssen Sie möglicherweise eine Dosis von 155 bis 700 mg täglich einnehmen.

Wenn kein konzentrierter Tribulus terrestris verwendet wird, sollten herkömmliche Dosen des Grundpulvers aus den Wurzeln im Bereich zwischen 5 g und 6 g liegen, die Früchte sollten jedoch zwischen 2 g und 3 g liegen.

4.Vorteile des Tribulus terrestris-Extrakts

Tribulus terrestris Extrakt wird seit langem im Ayurveda und in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um die sportliche Leistung zu verbessern. Es wird auch angenommen, dass Tribulus terrestris Ihren Spiegel an bestimmten Hormonen wie Östrogen und Testosteron erhöht.

Außerdem soll Tribulus Terrestris bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Nierensteinen, hohem Cholesterinspiegel und als Diuretikum helfen. Hier sind einige der Vorteile des Tribulus terrestris-Extrakts im Detail:

  • Verbesserung der sportlichen Leistung

Nahrungsergänzungsmittel, die Tribulus terrestris enthalten, werden normalerweise wegen ihrer Fähigkeit vermarktet, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Infolgedessen baut es Muskelmasse auf, erhöht die Kraft und erhöht den Proteinwirksamkeitskoeffizienten. Dies unterstützt die Fähigkeit des Körpers und die körperliche Ausdauer bei geistiger und körperlicher Überlastung.

Darüber hinaus hat es eine sofortige energetisierende und erfrischende Wirkung. Tribulus terrestris Extrakt hilft auch dabei, den normalen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und den Fettabbau zu fördern, was ein entscheidender Teil des Kampfes gegen den Verlust von Übergewicht ist. Es wird angenommen, dass dieses Kraut anabolen Charakter hat. Tribulus terrestris ist in mehreren Bodybuilding-Programmen enthalten, die unterschiedliche Erholungsformeln für die Gewichtszunahme, die Kraftsteigerung und das Muskelwachstum enthalten.

Diese Ergänzung ist daher sehr gut für Sportler während der Vorbereitung und der aktiven Phase sowie während der Erholungsphase nach körperlicher Erschöpfung geeignet. Daher ist Tribulus sehr hilfreich für Sportler und Einzelpersonen, die Workouts für eine gute Form und Gesundheit durchführen.

In einer Analyse von elf zuvor veröffentlichten klinischen Studien stellten die Autoren des Berichts fest, dass ein höherer Grad an sportlicher Leistungssteigerung festgestellt wurde, wenn Tribulus-Extrakt eingenommen wurde, wenn die Ergänzungsmittel eine Kombination von Substanzen enthielten.

  • Unterstützung des allgemeinen Gesundheitszustands

Bei Männern ermöglicht der Tribulus-Extrakt das normale Funktionieren der Prostata und die Gesundheit anderer endokriner Drüsen und beeinflusst die psycho-emotionale und physische Gesundheit positiv.

Der Extrakt behält auch die optimalen Cholesterinspiegel im Körper. Zusätzlich hält der Tribulus-Extrakt die Wände des Blutgefäßes flexibel und stark und trägt so zur Verbesserung der Gesundheit des Immunsystems bei.

Bei Frauen hilft der Tribulus-Extrakt bei Veränderungen in den Wechseljahren, da die Wirkstoffe das hormonelle Gleichgewicht des Körpers unterstützen und bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden helfen. Ein weiterer Vorteil, der diesen Extrakt beliebt macht, besteht darin, dass die Furostanolsaponine die Umwandlung von Protodioscin in DHEA (Dehydroepiandrosteron) ermöglichen, das normalerweise an der regelmäßigen Synthese von Steroiden beteiligt ist, indem sie die Umwandlung der Sexualhormone aus dem freien Cholesterin unterstützen.

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5. Tribulus terrestris Extrakt hilft, die sexuelle Gesundheit zu verbessern

Tribulus Terrestris Laut einer 2017 in Maturitas veröffentlichten Studie kann die Linderung der erektilen Dysfunktion helfen. Bei der Untersuchung der Auswirkungen einer 3-monatigen Anwendung eines Tribulus Terrestris-Extrakts bei Männern mit mittelschwerer oder leichter erektiler Dysfunktion stellten die Wissenschaftler fest, dass diejenigen, die Tribulus-Extrakt erhielten, eine signifikante Verbesserung erlebten in der sexuellen Funktion.

Eine 2018 durchgeführte und in Gynecological Endocrinology veröffentlichte Studie legt nahe, dass Tribulus-Extrakt bei der Behandlung sexueller Dysfunktionen bei Frauen hilfreich sein kann.

Während der Studie wurden 40 Frauen, die ihre Libido verloren hatten, mit T. terrestris oder einem Placebo behandelt. Am Ende der Studie hatten diejenigen, die Tribulus Terrestris-Extrakt erhielten, einen erhöhten Testosteronspiegel und zeigten eine große Verbesserung bei Faktoren wie Erregung, Verlangen und Zufriedenheit.

Eine andere Gruppe von Wissenschaftlern fand heraus, dass ihr sexueller Antrieb um 750 Prozent zunahm, wenn Männer mit geringem sexuellen Verlangen acht Wochen lang 1,500–79 mg Tribulus-Extrakt pro Tag erhielten.

Außerdem fanden Wissenschaftler heraus, dass 67 Prozent der Frauen mit verminderter Libido ein verbessertes sexuelles Verlangen hatten, nachdem sie 500 Monate lang Tribulus-Präparate zwischen 1,500 und 3 mg erhalten hatten.

Andere klinische Studien haben auch dokumentiert, dass Nahrungsergänzungsmittel, die Tribuluskraut enthalten, die Erregung, das sexuelle Verlangen und die sexuelle Befriedigung bei Frauen mit geringer Libido verbessern. Einige Studien legen nahe, dass die tägliche Einnahme von 800 mg dieses Kraut die erektile Dysfunktion möglicherweise nicht wirksam heilt.

Studien zeigten jedoch signifikante Verbesserungen der sexuellen Zufriedenheit und Erektionen bei einer Dosierung von 1,500 mg täglich.

6. Tribulus terrestris Extrakt kann beim Abnehmen helfen

Obwohl Tribulus terrestris-Extrakt nicht primär ein Kraut zur Gewichtsreduktion ist, kann er zur Gewichtsreduktion beitragen. Dies ist sehr wichtig für diejenigen, die einen reduzierten Testosteronspiegel haben und gleichzeitig fettleibig sind.

Niedrige Testosteronspiegel sind mit niedrigen Energieniveaus, verringerter Muskelkraft und -masse und ungesunder Gewichtszunahme verbunden. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass übergewichtige oder übergewichtige Menschen dazu neigen, einen reduzierten Testosteronspiegel zu haben.

Vor diesem Hintergrund kann die Testosteron erhöhende Eigenschaft von T. Terrestris zu einem Gewichtsverlust führen. Wenn Sie Tribulus terrestris-Extraktpulver verwenden, können Sie außerdem einen Anstieg Ihres Energieniveaus feststellen. Sie können diese Energie nutzen, um sich intensiv körperlich zu betätigen und so Ihre Anstrengungen zur Gewichtsreduktion zu verstärken.

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7. Tribulus terrestris Extraktpulver zum Verkauf

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8. Wo kann man Tribulus terrestris Extraktpulver in loser Schüttung kaufen?

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Referenzen

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